Neben unseren festen Gruppentreffen zur Selbstreflexion bieten wir vielseitige Aktivitäten an.
Wer unter Angst, Panikattacken oder Depression leidet, ist oft antriebslos und dadurch auch körperlich weniger aktiv. Bewegung und Sport – zum Beispiel Walking, Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Wandern – werden häufig empfohlen, um depressive Beschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Wir sind dabei.
Aktivitäten
Spaziergänge, gemeinsames Schwimmen, gemeinsames Radfahren, gemeinsames Basteln, Besuche von kulturellen Veranstaltungen, treffen zum Eis essen, schlemmen und quatschen.
Die Aktivitäten finden ausschließlich außerhalb der festen Gruppentreffen statt und werden frühzeitig bekannt gegeben.
Da wir mit vielen Organisationen zusammenarbeiten haben wir viele Möglichkeiten zum Besuch von kostenfreien Weiterbildungen und Lebenshilfen.
Freier Gesprächskreis zum kennenlernen für Leute die nachweislich an Angst, Panik oder Depressionen leiden - alle 14 Tage immer Dienstags von 18:00 bis 20:00 Uhr um sich auszutauschen und zum hereinschnuppern ins Gruppenleben.
Bitte vorab anmelden da dieser Kreis erst ab einer Teilnehmerzahl von wenigsten 3 Teilnehmern stattfindet.
In Vorbereitung: Meditationsübungen während der festen Gruppentreffen.
Meditation ist ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuß. Dabei wirkt Meditieren wie ein mentales Training: Es baut Stress und Ängste ab, löst negative Gedanken auf. Wir sind dabei.
Hier noch ein paar Infos aus dem Gruppenleben:
Unser Therapiehund Seppel
Viele unserer Teilnehmer haben Hunde. Hiermit treffen wir uns zu gemeinsamen Spaziergängen.
Basteln für die Seele
In unserer Selbsthilfegruppe Sonnenblume bieten wir freie Plätze für Menschen die unter Angst und Panikatacken leiden zum kreativen Basteln und Werken an.
Alle leidenden die nachweislich und ausschließlich an den Krankheitsbildern Angst, Panik sowie auch Depressionen leiden und sich in fachärztlicher Behandlung befinden, sind herzlich eingeladen.
Hobbies wie Malen, Nähen, Schreinern oder Gärtnern bringt nicht nur den Spaß daran, Deko oder Geschenke selbst herzustellen. Sie sind künstlerische Helfer, die unsere Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können.“
Die Beschäftigung mit den Händen und die Konzentration auf ein Projekt ist für die Seele wie eine Vitalkur. „Sie beschäftigen den Geist und den Körper, sie reduzieren Stress und gießen Balsam auf die Seele.“
Die Kurse finden alle 14 Tage am Dienstag statt.
Bei Interesse bitte ich vorab um Kontaktaufnahme per Mail.
Ich melde mich zeitnah zurück und erkläre Einzelheiten.
Bastelarbeiten der Teilnehmer
Unsere Kreativschmiede
Ich verfüge über eine umfangreiche Werkstattausstattung für das kreative Arbeiten innerhalb der Gruppe.
Buchempfehlungen aus meiner Familie
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